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祝・脱厄年!アラフォーど真ん中・日々の記録です

2019-07-08から1日間の記事一覧

ナノフットローラー、できる子\(^o^)/!

エーン!梅雨に加えて、帯状疱疹のせいで運動できないから両脚がむくんでだるいよー。 …なんだけど、官足法・推奨かつ激痛の”ウォークマットⅡ”に毎日ウキウキ乗れるようなオリハルコン製のメンタリティなど持ち合わせてはいない者。 lab619.hatenablog.comよ…

ワークアウトお休み中のカロリー消費対策

予期せぬ帯状疱疹に罹患していたことが発覚し、週末のルーティンことワークアウトを暫しお休みし、休養につとめております…。 さすがに2週間もスキップすると、ただでさえむくみがちな梅雨時、身体が重くてたまらない。仕方ないけれど、これって結構なストレ…