毎年夏の食事ときたら、とにかく暑くて何っっもやる気しない…とごく軽めのメニューで過ごしたり、水分補給メイン+アイスばかり食べたり。まぁかなり適当に飲み食いして過ごしがちでした。 でも、哀しいかな加齢の影響か、それだと年々顕著にバテるのです。そ…
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