SO WHATブログ

祝・脱厄年!アラフォーど真ん中・日々の記録です

WORKOUT

SO WHATなお盆・前半日記

祝・お盆休みの到来\(^o^)/ 金曜の終業間際、西日が射しこむ窓の外を眺めながら(←お仕事しましょう)うれしさいっぱい・日々のローテンションはどこへやら、パワー全開。これで齢・40だっつーから我ながらどうかと思いますわ、本当に…。 完全なる”だから…

自宅療養からの腹筋太鼓鑑賞

海の日…だった先週末・三連休。果たして近年、これほどの梅雨寒だった7月など記憶にない気温&ひたすら雨天続き。 数週間前、まさかの帯状疱疹に罹患…という予期せぬ憂き目に遭ってから、暫しお休みしていたワークアウトをようやく再開…するも、2日続けてか…

ワークアウトお休み中のカロリー消費対策

予期せぬ帯状疱疹に罹患していたことが発覚し、週末のルーティンことワークアウトを暫しお休みし、休養につとめております…。 さすがに2週間もスキップすると、ただでさえむくみがちな梅雨時、身体が重くてたまらない。仕方ないけれど、これって結構なストレ…

ギックリ腰ならぬギックリ背中・発症…

先週末もワークアウトへ行き、ケトルベルを使ったメニューをこなし、ひと汗もふた汗もかいて『この週末もよくやった!』と自己満の極み・気分良く帰宅。 www.youtube.com異変はその後で起きたのです。ご飯を食べ、お風呂に入ってくつろいでいると”あれ…?”背…

SO WHATな週末食事制限日記

えーわたくし、前回衝撃の激肥えという悲報を記しました者でございます。 lab619.hatenablog.comこの週末を、それはもう”身体絞ったる!!”と気合に満ち満ちて迎えました。己の備忘を兼ねて涙なしでは到底読めないログを残しておこうかと(ここでハンカチ用…

髪よ!!今すぐ伸びてくれ!!!

表題は”みんな!!オラに元気を分けてくれ!!!”と同じ読み方にてお願い致します: こんなフザケた話に名場面を引用して…陳謝いたします だって…!現在ザンギリショートカットの己を今すぐどうにかしたいぐらいずでぎなんですもの…♡ www.instagram.com切り…

年末年始・腹回り増大警報発令中

フー。クリスマス一過。 朝一番で職場の24歳・若者男子に『おはざーっす!クリスマスの次は大晦日っすねー!アラフォーさん何するんすか?』と問われ”…え…?特になにも…”と絶句していると『あ!やっぱりジャニーズカウントダウンっすか?!何せ今年は滝沢君…

これぞJ.Loの真骨頂\(^o^)/

ワオ!!!これぞJ.Lo\(^o^)/最高!!! www.instagram.com 昔から大・大・大ファンのJ.Lo、ミラクル発動の御年49歳。 全身黒(ワークアウトにお持ちになったであろうバーキン!までも黒)でキメてらっしゃいますが、健康な身体が何よりのアクセサリーだと…

ローテンションのままVYPERゴーロゴロ

先日のタッキー&翼・解散という衝撃的な悲報に続き、本日付ですでに奈美恵(言わずもがな、うちなーが生んだ巨星こと安室奈美恵様です、はい)ロス。 自分の思春期・青春時代のスターをメディアでお見かけできなくなる事って、事のほかさびしいものなのです…

モチベーション低空飛行…それは腹筋

健康のために渋々おこなうワークアウトのメニューで、一番苦手かつ好きではないのが腹筋です。 ほかの箇所は非っ常~にゆるやかながらも、そこはかとなーく効果がわかる…ような気がしないでもない…のですが(当社比)、腹筋だけはもともと使う事もなかったの…