週末、ワークアウトしに向かうジムで『アラフォーさん、プロテイン購入どうっすか』とトレーナーからさんざん勧められるも『いいえ、間に合ってますんで』、試飲するも正直ゲロマズ…おっと失敬、わたしの口には全く合わずに『この味…残念ながら好みじゃなく…

きぃーーえぇーーっ！今日含めて今年があと3日だけってまじすか！？！っていうかわが職場ってば、明日までオフィスを開けるっていう謎過ぎるセンス…毎度おなじみながら心底呆れ果てる年の瀬。誰も働いてやしないのに…しかもこのコロナ禍において…。 日本列島…

極力外へ出ない生活を続けており、せめて窓から眺めるお天気がカラッと晴れていたら…と思う日々。そろそろ長引く梅雨にもゲンナリしてきました。 何せわたしの部屋の湿度ときたら…。さまざまな方法で除湿しようとも、今や湿地帯のそれ。毎年”どうしてここま…

冥界の番犬・ケルベロスのごとく、ボッケボケな同僚に『地頭どうなってんだ！』『民度が知れるわ！（ⓒ宇垣美里アナ）』『そもそも社会人として最低限のマナーの欠如！』と三つ首で吠えまくり、荒れ狂った週をやり過ごし、お待ちかねの週末は西へ東へメンテ行…

くしくも今年の体育の日、本日は曇天からの雨天。 スポーツの秋到来…と申しますか、イチOLのふところから月会費を捻出してワークアウトへと通うわけで、意地でも行かなくちゃカネドブ状態なんすね…。 台風一過×病み上がりの昨日、重ーい身体そしてさらに重ー…

祝・お盆休みの到来＼(^o^)／ 金曜の終業間際、西日が射しこむ窓の外を眺めながら（←お仕事しましょう）うれしさいっぱい・日々のローテンションはどこへやら、パワー全開。これで齢・40だっつーから我ながらどうかと思いますわ、本当に…。 完全なる”だから…

海の日…だった先週末・三連休。果たして近年、これほどの梅雨寒だった7月など記憶にない気温＆ひたすら雨天続き。 数週間前、まさかの帯状疱疹に罹患…という予期せぬ憂き目に遭ってから、暫しお休みしていたワークアウトをようやく再開…するも、2日続けてか…

予期せぬ帯状疱疹に罹患していたことが発覚し、週末のルーティンことワークアウトを暫しお休みし、休養につとめております…。 さすがに2週間もスキップすると、ただでさえむくみがちな梅雨時、身体が重くてたまらない。仕方ないけれど、これって結構なストレ…

先週末もワークアウトへ行き、ケトルベルを使ったメニューをこなし、ひと汗もふた汗もかいて『この週末もよくやった！』と自己満の極み・気分良く帰宅。 www.youtube.com異変はその後で起きたのです。ご飯を食べ、お風呂に入ってくつろいでいると”あれ…？”背…

えーわたくし、前回衝撃の激肥えという悲報を記しました者でございます。 lab619.hatenablog.comこの週末を、それはもう”身体絞ったる！！”と気合に満ち満ちて迎えました。己の備忘を兼ねて涙なしでは到底読めないログを残しておこうかと（ここでハンカチ用…

表題は”みんな！！オラに元気を分けてくれ！！！”と同じ読み方にてお願い致します： こんなフザケた話に名場面を引用して…陳謝いたします だって…！現在ザンギリショートカットの己を今すぐどうにかしたいぐらいずでぎなんですもの…♡ www.instagram.com切り…

フー。クリスマス一過。 朝一番で職場の24歳・若者男子に『おはざーっす！クリスマスの次は大晦日っすねー！アラフォーさん何するんすか？』と問われ”…え…？特になにも…”と絶句していると『あ！やっぱりジャニーズカウントダウンっすか？！何せ今年は滝沢君…

ワオ！！！これぞJ.Lo＼(^o^)／最高！！！ www.instagram.com 昔から大・大・大ファンのJ.Lo、ミラクル発動の御年49歳。 全身黒（ワークアウトにお持ちになったであろうバーキン！までも黒）でキメてらっしゃいますが、健康な身体が何よりのアクセサリーだと…

先日のタッキー＆翼・解散という衝撃的な悲報に続き、本日付ですでに奈美恵（言わずもがな、うちなーが生んだ巨星こと安室奈美恵様です、はい）ロス。 自分の思春期・青春時代のスターをメディアでお見かけできなくなる事って、事のほかさびしいものなのです…

健康のために渋々おこなうワークアウトのメニューで、一番苦手かつ好きではないのが腹筋です。 ほかの箇所は非っ常～にゆるやかながらも、そこはかとなーく効果がわかる…ような気がしないでもない…のですが（当社比）、腹筋だけはもともと使う事もなかったの…